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环顾四周，山崎海平时不怎么锻炼，房间里肯定没有什么体能测试器材。
讲武堂所在的长屋那，倒是有一套为新学员测身体素质制定练习计划的器材，就是现在太晚了，容易打扰别人。
想了想，山崎海索性采用了最简单的测试方法。
没错，那就是俯卧撑。
前世山崎海是个宅男，长期缺乏锻炼，标准俯卧撑，十个就是极限了。
这一世魂穿东京，周围的环境让他有点没安全感，平日里倒是比较注意锻炼，标准俯卧撑一口气五十个没啥问题，就是手臂会感到酸软。
不过今晚，山崎海已经在房间里一口气做到一百个了。
他脸不红心不跳，连大气都不带喘的，看来初步可以确定，这个利用水元流转四肢百骸的方法的确有强健身体的功效。
至于效果到底怎么样
山崎海决定继续做俯卧撑！
150个！
200个！
300个！
500个！
山崎海脑海里给自己计数，足足到了500个，他才觉得手臂有些酸软，呼吸也变得急促了起来。
这相当于自己平时做50个标准俯卧撑的状态。
他一时间有些愣住了。
50到500，一晚上，提升了十倍！
嘶—！
这效果
未免有点太给力了吧？！
虽然不知道是不是第一次的缘故。
但山崎海可以确定的是，自己今晚似乎还真找对了路子，是个好消息啊。
他心里正有些欣喜。
这时，桌面上的手机“嗡嗡”震动了两下。
山崎海打开line一看，一个穿着粉色樱花武士服，腰间挎着两把木刀的骚气中年老男人头像，正在他的手机屏幕上不停跳动着