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而经过这一个月的训练，他又减掉了15斤肥肉。
现在体重只有145斤！
而且，他并非通过节食瘦下来的，而是多到常人难以想象的力量训练。
节食减肥，会导致自身代谢下降，每天基础消耗热量减少，减肥效果非常差。
而减肥最好最健康的方式，就是通过力量训练。
将肥肉转化成肌肉，为了维持肌肉所需要消耗的热量远远超过肥肉。
天气寒冷，陈靓穿着针织毛衣，但出来对付路障丧尸时，将袖子撸起。
小臂上有非常明显的肌肉线条。
瘦下来后，原本的双下巴也消失，能看到明显的下颚线。
脸部具有轮廓感，双目明亮有神。
不说帅的多么惊天动地，现在的陈靓放在人群中，会让人一眼锁定。
由内而外散发出的自信，仿佛都在闪着光。
身材精壮，每一块肌肉都经过千锤百炼。
一头干练清爽的短发，整个人都充满着阳光运动的气息。
再也不是那个参加漫展时，拿着十几万的相机，自卑的站在人群角落中，偷偷去拍coser裙底的死肥宅。
陈靓看到院子中出现路障丧尸，并没有慌张，反而露出笑意。
他让【豌豆射手】先不要攻击，自己也没急着动手。
就看着路障丧尸被前面四颗【坚果】中，等级最高的那一颗吸引，然后慢慢啃食。
“【坚果】对丧尸吸引力，取决于双方的等级差，1-3级的【坚果】对路障丧尸几乎没有吸引力。”
“4级的吸引力也很勉强，只有那颗！”
说着，陈靓打开《植物图鉴》去查看被丧尸啃食的【坚果】的状态。
【坚果】
【消耗：五十阳光】
【等级：4 】
【生命值：65】
【功能：吸引丧尸，被能承受高额伤害】
【升级方式：被丧尸撕咬】
【进化：lv5进化为高坚果】
【lv10进化为巨型坚果】
【使用进化之石后进化为城墙坚果，可以变成坚不可摧的城墙】
《植物图鉴》看不到具体的经验值，但这颗【坚果】是最先达到lv4的。
记得那一夜，这颗四号【坚果】经验落后其他【坚果】一大截。
结果一觉醒来，门口堆了许多具丧尸尸体，密密麻麻，血流成河。
其他【坚果】生命值减少的很少。
唯独四号【坚果】生命值掉到了个位数，等级也最先突破lv4
清晨看到如此惨状，陈靓也能大致猜到怎么回事。
那天夜里估计所有丧尸都逮着这一颗【坚果】咬。
那也是陈靓第一次见到【坚果】流泪的（果果除外）
往后连续三天三夜，陈靓守在四号【坚果】前面。
生怕自己这颗等级最高的【坚果】彻底被丧尸吃掉。
陈靓看着这颗伤痕累累的【坚果】，嘴撅着一副要去炸碉堡的样子。
虽然很可怜，但很难忍住不笑。
陈靓尽量远离路障丧尸，以免吸引其注意力。
“嗬嗬——”
“呱唧呱唧——”
陈靓非常清楚的看到路障丧尸的牙被崩掉几颗。
四号【坚果】的生命值在不断减少，路障丧尸的啃食速度要远远超过普通丧尸。
“还不进化吗？”
嗡——