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看到这个数字小厉比较失望，三件绿色装备才补充了这么少的能量，要到1那还很早，心里同时一动，自己这件金色装备能源这么高的吗？不过也可能那三件绿色装备都是破损的，下次来拿一些完整的装备试试看。
“我可以教你一套体操。”零主动说道。
“体操？”
“我检测到你的体质太差了，很容易受伤，抵御风险的能力不行。而且以你现在的体质我怀疑无法通过基因改进的手术。”零依然毫无表情的说道。
“你不会是担心我死了，以后没人给你提供能量了吧？”小厉盯着零。
“主人，我是你的财产。”零毫无波动。
好吧，这个理由让小厉无话可说，但小厉已经开始觉得这个零恐怕不仅仅是一台主电脑的全息影像，肯定还有一点人工智能的成分在里面，未来难说会不会背叛自己，心里面留了一些警惕。
“这个体操是最适合你们人类的体术，能大幅增强体质，反应能力和柔软性，最早是用于人类生物基因改进前的锻炼以及基因改进后的身体复苏，当然，难度也很大，可能有点痛苦，但你放心，这套动作绝对安全。”
人类生物？这个词用的很有意思啊，小厉不动声色，没有任何表情。
随后零释放出几个全息影像，展示了一遍这套体操，小厉发现这套体操并不复杂，就是难度有点大，一共只有七个动作，第一个动作就是反身后仰双手抓住脚，然后跳起来把手脚往二侧拉成弧形，跳在空中就像一个蝴蝶一样。
就第一个动作已经把小厉惊呆了，这是人能做出来的动作？自己又不是橡皮筋可以这么柔软？后面的动作一个比个更难。
“你确定不是在骗我？这些动作人类能做得出来？”小厉不信。
“确定，这是非常古老的柔术训练，取了其中最精华的部分，对你的柔韧性有很大的帮助，我现在教你其中的诀窍。”零开始一点一点讲解这个动作的关键部分。
听着零的讲解，小厉才明白，原来这个动作可不像表面上那么简单。
身上每一根筋怎么运动，每一块肌肉应该塑造成什么样子，还要学会如何让骨头移位又不会造成损伤，全身的肌肉和骨头都要参与运动才能做到。
这已经不仅仅是一种运动，更是人类生物学极深奥的知识，必须对人体结构非常熟悉才有可能做到。
在零的指导下，小厉开始从肌肉的控制训练开始，几十块肌肉运动的精密协作，这需要极其精准的控制，而小厉本来最擅长的就是这个。
“不错，你很有天赋。”零难得的夸奖了小厉。
即便小厉很有天赋，这种多肌肉群的协调运动还是难度太大，不到一个时辰，就已经全身酸软到无法用力，所有肌肉都像针扎的一样疼痛。
“你是说，这套运动肯定不会伤害我们身体的对吗？”小厉满头大汗的问道。
“是的，只要你动作正确。”零回答道。
“那很好！”
小厉其实自己也能感受到，短短的一个时辰里面，自己对肌肉的控制就加强了不少，这套运动方式确实很有效。
他不怕痛，不怕苦，一旦确定程序正确，小厉开始玩命。
一遍又一遍的做着这个锻炼肌肉的动作，甚至连他脸上的肌肉也开始全部都在跳动着，全身的肌肉几乎痉挛，汗水从全身瀑布一样流下，但小厉依然面无表情，只有眼神里面的倔强和不屈服。
零沉默着，这个年轻人的狠劲，它从来没有遇到过，这得是什么样的精神才能让他愿意承受这种常人根本无法忍受的苦痛。
“可以了，不要一直训练这个动作，要穿插着训练，还有筋和骨头的训练。”零打断了小厉的训练。
小厉躺在地上，一动也动不了，一阵又一阵巨大的酸痛袭来，小厉咬着牙死死的撑着。
“对了，零，我如何离开这里回到我那个世界？”小厉问，顺便也想分散一下自己的注意力。
“坐那辆火车就可以回到原地。”零回答道。
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