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“喂！十二！我的脚！”
陆无宁眼睁睁看着自己的右脚被王十二带走，无奈地叹了口气。
王十二在据点憋了一个多月，昨天才刚刚复职，所以他这么急倒也能理解。
肉芽在断脚处生长，骨骼、神经、肌肉迅速成型，十分钟不到，一只崭新的右脚便长了出来。
“唔……现在该做什么训练呢……”
陆无宁光着下身，摸着下巴思考着，忽然拿起那边开刃的刀将自己左手砍了下来。
“噗——！”
血液喷涌而出，陆无宁的表情却没有一丝变化。
他本就很擅长忍耐，现在这种程度的疼痛对他来说，更是连毛毛雨都不算。
这一个月里，断手断腿断胳膊这样的训练他至少经历了上千次，现在就算被千刀万剐也不会哼一声。
如此残忍的训练并不是项豪设计的，而是他自己提出的，为的就是在最短的时间内训练出足以斩杀尸魄的能力。
现在他除了身体素质还有些欠缺以外，战斗能力、自愈能力均已达到，甚至是超过正式铁棺的及格线。
从地上将左手捡起，接回手臂上。
他还记得最初的时候，他连人体结构都搞不清，断下来的肢体不是接歪了就是接错位了，最后只能全砍下来，让肢体自然恢复。
“忍痛训练已经没必要再进行，自愈能力也到了瓶颈期……那么现在只需专注于体能训练就行了。”
陆无宁跃下擂台，打开一旁接着水管的水龙头将身体冲洗干净，接着拿出提前准备的毛巾和衣物将自己收拾好。
最后，他看着一片狼藉的擂台，犯起了愁。
擂台上的血迹好清理，拿水管冲一下就行，但被砸烂的地砖该怎么办？这里有备用的地砖吗？
以往每次他都是训练到晕厥，醒来后一切已经被收拾好了，所以现在他还真不知道该怎么弄。
吱——
这时，曹叔打开训练场的铁门走了进来，递给陆无宁一瓶水。
“谢谢曹叔。”
陆无宁将水接过一气喝完，指了指擂台，问道：“那边怎么办？”
曹叔拍了拍自己的胸膛，随后指了指陆无宁，又指了指上面，做了个吃饭的动作。
“啊……好吧，那交给你了曹叔，我现在还不饿，再锻炼会儿，一会儿再上去吃饭。”
曹叔微笑点头，拿起水管开始清理场地。
陆无宁则跑到一旁，开始体能训练。
现在的他，能清晰地感受到自己的身体出现了两个“挡”。一个是“本身”，一个是“此身”……似乎是因为两者之间差距过大而使他产生了“割裂感”。
……不过也不是什么坏事，至少暂时还没影响到他对身体的操控。而且，好像是沾了“此身”超强恢复能力的光，他“本身”的身体能力也在快速地提升着，甚至很可能已经突破了人类极限。
这样的话，回归后他就可以立马进入寻找“气感”的阶段。
另一边，曹叔将擂台上的血简单冲洗一遍后，拆掉了周围用来限位的铁板，然后撸起袖子，以极快的速度将损坏的地砖全部搬起堆在一旁，最后从外面搬来新的地砖换好。
果然，曹叔也是强化人，陆无宁心想。
这个擂台的地砖又大又厚，每块都得有好几百斤重，而曹叔能面不改色地将其搬来搬去，足以说明其不是普通人。