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时间过得很快，只是二十分钟不到，众人就跑完了全程。
两公里，其实不是很长。
叶开一个人，跑完都不带气喘的，完全没有任何的负担。
而三十六个妹子，除了一些20出头的女生脸红喘气以外，其余的都开始上气不接下气。
但这些，可以理解。
都是长久不通过运动导致的。
但也足以说明自己的锻炼是有用的。
被丧尸追逐，很大程度上就得靠自己的一双腿。
若是跑的慢，或者跑一会就上气不接下气，那小命岂不是没了？
“呼叶开都不带喘气啊，这么厉害么？”
“嗯挺持久的，一定是。”
“你又没接触过，你怎么会懂？”
“我告诉你，像他这个年纪的年轻人都有一股子冲劲，并且叶开的身体素质又比一般人好的多，你说久不久？”
“”
众人说着说着，都有些湿，汗水太多了导致的
叶开装作没有听见。
久不久只有四楼观看的苏倩还有陈梅知道。
自己没有算，坚持两个小时应该是没有问题的。
依稀还记得两台发动机经常熄火
“休息十分钟，待会进行仰卧起坐还有俯卧撑。”
“是”
众人有气无力的回答。
叶开也没说什么。
第一天嘛，是有些不习惯。
可自己已经把这玩意定做长期目标了，会有适应的一天的。
紧接着时间到了后，叶开便针对性的对其体质强弱，制定了数量。
毕竟得讲究科学锻炼。
可不能以偏概全。
而妹子们，也是感受到了叶开的细心以及体贴。
内心好感度又上涨了一波。
有些动作不规范的，叶开也没有上手，而是让金美庭来教导。
在健身动作方面，金美庭一骑绝尘并且动作标准。
其体质可以在这三十多个人中排前五。
叶开有点意外。
顺便也让其当起了助教，一个个的手把手扶正标准。
“老大，这俯卧撑我手使不上力。”
一名身材极好的少妇，此刻正做着俯卧撑，但死活双臂使不上力气。
连一个都做不了。
叶开一看，显然是没有掌握正确的方法。
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