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本想斥责她懒怠的宋温纶，看到她这般瘦弱不安，瞬间什么严厉的话都说不出口了。
宋温纶轻声道：“小师妹昨天不是说要跟我一起炼体吗？早上是一天当中最适合炼体的时辰了。”
叶清影就这么被宋温纶拉着去院中一起炼体。
“站着别动，我来看看你的筋骨状况。”
宋温纶捏了捏她的关节部位，然后又注入灵力查看她的脏腑。
炼体作为修真者的基础，外炼筋骨，内炼脏腑，凡是修行之人身体都是内外贯通的，叶清影也不例外。
而如今叶清影无法修行，就只能专于炼体，那可比为炼气打基础的炼体讲究要多得多。
“初级炼体，先是炼皮，然后炼肉，再是炼筋，最后才到达炼骨境界，这三个阶段都可以说是一个小境界的提升。”
“这是个漫长的过程，不过只要提升这一个小境界，你的身体便可以刀枪不入、水火不侵，但想要真正做到金刚不坏还远远不够。”
凡人之躯炼体要想做到金刚不坏可能需要百余年，绝大部分人这辈子都炼不到这个程度。
不过对于体修来说，只需要十数载而已。
像大师兄的天才体质，恐怕几载便能达到了。
不过对于体修来说，凡人穷尽一生都无法达到的境界，对他们来说就只是打基础而已，根本不值一提。
虽说她不是体修，但炼体总归是没有坏处的。
说不定强化一下身体换骨的时候还能少些痛苦。
叶清影想学炼体，宋温纶也非常乐意教她。
宋温纶拿出一本基础炼体功法给她：“配合功法修炼，效果更佳。”
整个早上，叶清影在院子里的石桌上研读功法，宋温纶在院中练拳脚。
叶清影时不时遇到看不懂的地方，宋温纶就会停下来给他讲解一番。
一直到她看功法看得肚子咕咕叫，她才发现大师兄已经不停歇地练了一早上。
大师兄可真勤奋，有着这么高的天赋还比别人都要勤奋，恐怕别人练吐血都无法望其项背吧。
不过她也意识到了一个问题，大师兄好像不打算吃饭啊。
也对，大师兄是金丹，不用吃饭，可她肉体凡胎需要吃饭的。
说起来，她早饭都没吃，午饭可不能再落下了。
“大师兄，我肚子饿了。”叶清影出声道。
宋温纶这才停下，说道：“走吧，去吃饭。”
见他跟她走了一路，叶清影一阵诧异：“大师兄也需要吃饭吗？”
宋温纶笑道：“偶尔休息一下也无妨。”
他倒不是想去吃饭，只是担心叶清影一个人觉得孤单，便来陪她一起。
叶清影却是惊了，大师兄把吃饭当休息，而且还是偶尔，难道他平时都不休息的？！
大师兄未免卷的太过分了吧。