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李立和宋江决定练八极拳。这是根据现在的情况而定的，丧尸现在都是没啥脑子的存在，不需要花里胡俏的技巧。只要强攻猛打就完事了，打出最大的伤害。而八极拳就是最符合的了。
八极拳动作节短势险,猛起硬落。发力暴猛。以其刚烈雄健、朴实简洁的风格和独特的技击特点著称于世。拳谚曰:“文有太极安天下,武有八极定乾坤”。可见它在我国武坛众多门派中的重要地位。
八极拳有四练：一练拙力如疯魔。
二练：软绵封闭拔。
三练寸截寸拿寸吐露。
四练筋骨皮肉合。
而李立和宋江他们两个还没开始练就已经完成了四练筋骨皮肉合。这是进化者天赋。
通讯全部关闭的时候，他们两个已经把八极拳给抄下来了。就是为了防止像小说中那样断电，断网，断水。他们全部都准备好了。吃的喝的够他们使用3个月了。这是在他们每天都训练的情况下。
还有练唐刀，他们有刀这是必练的。这个世界已经变了。武力才是道理。
唐刀他们没有来得及去抄，但是只要练好几个动作，在实战中练练就行。刀主要是：劈，砍，快速拔刀。这是李立和宋江他们两个准备重复练习的。他们打算先练八极拳。手上一定得有功夫。然后在练刀。最后也是最重要的，跑酷。
为什么说跑酷最重要，因为这个极限运动对如今的末世非常实用。丧尸太多，就李立和宋江他们两个又怎么可能杀得过来呢？不跑不是傻子吗。李立熟读三十六计这本书，更加知道三十六计，走为上计。所有要跑得快，还要跑得持久，必须得能够长跑。像跑马拉松那种。跑个几十公里都不在话下。
这样才可能在个末世生存下去。
李立与宋江只花了半天就把八极拳全部动作学完了。不知道为什么，他们之前学习能力没有这么强的。应该是进化带来得好处。八极拳的：并蹲步栽捶，抱拳弹腿，马步劈拳，弓步横打，马步敞怀 等等都学会了，现在他们就差实战练习了。李立和宋江他们两个对练。也只有他们两个。现在又不敢去打丧尸。还是有心理想障碍的。还得过一段时间来。慢慢适应。这个乱世就由八极拳来定乾坤吧。李立牛比哄哄的说。由我李立结束。
一个月后
李立和宋江已经掌握了八极拳和唐刀，他们两个人真可谓百年一遇的练武奇才。现在他们的水平在之前的世界没有人能够打过他们。这简直不可思议。他们发现进化好处真是太多了。记忆力变强，身体反应更快。
重点大学的李立和宋江猜测应该是细胞发生了翻天覆地的变化。难道是细胞可以无限分裂了吗。这个以后还得研究。现在先不管了。李立和宋江打算开始第二部分的训练了。
他们打算出去跑酷。经过一个月的锻炼他们开始不再畏惧丧尸了。为什么？简单。就是力量。这就是本源。
他们打算把他们附近的丧尸处理一些，预留一些丧尸准备练习跑酷。
跑酷是利用地形进行躲避的一种技巧。利用自身的力量去缩短路程，在短时间内可以移动最大路程。但是跑酷是非常危险的，因为跑酷需要非常强悍的身体素质，强大心理想承受能力。这些条件缺一不可。
李立和宋江至从地狱来临第一次出门。李立和宋江都显得非常兴奋。但是一会他们又感到深深的悲痛。
这惨景比杜甫诗中“朱门酒肉臭，路有冻死骨”之景还要悲惨。李立和宋江都哭了，他们两个眼圈红肿起来。滚烫的泪水点在了血红圆盘上，流在脸颊两边冻成冰。
分不清是大人还是小孩子了的断肢，分不清是谁对谁错了，只有我们活着了。李立嘟囔着：
宋江也生不出丝毫怒气：谁对谁错？他们把活人吃了，可能他们什么也没做就变成了吃人的怪物了。他们该死吗？宋江说着眼泪又落了下来。
李立捂着脸悲痛的说：我们应该帮助他们，送他们去死。他们不应该承受这种罪恶。他们在天上也不希望自己变成这样。
宋江坚决的说：对，我们活着的人应该帮他们解决痛苦。
这个世界太残酷。我们不是啥好人，但是也不能欺负人。如果有幸存的人我们一定要尽我们的力量去保护他们。我们将创建和平。
得天独厚者，必替天行道。我们一定要找到这一切的始作俑者。将他灭亡。
李立答到：我们将不再为我们自己活着了。我们是新时代。
开始吧。宋江。
郑城，惠区的街区在短短几天的时间里就被处理的差不多了。只预留了一些让李立和宋江练习跑酷的几只丧尸。
来吧宋江我们跑起来吧。李立笑着说。
宋江一笑说咋俩比比谁先到咱学校。
李立说：好啊，你玩得挺大啊，那边丧尸不少是。我们在加点其他的，看看我们谁能带回来最多的食物。咋样？
宋江不屑的说：就这？简简单单，来。谁输了，一次性做10000个俯卧撑，10000个深蹲。房间的卫生谁打扫。
李立说：你别后悔啊。谁赖账谁孙子。
宋江没回答，直接冲了出去。
李立大骂不要脸，牛马一个玩阴的是吧。也从另一个方向冲去。
他们两个人后面还有丧尸追着，李立和宋江都刻意的戏耍丧尸。每当丧尸快要抓住他们两个的时候，一脚给人家丧尸踹开。
丧尸要是能说话一定会说：好好好，我天天陪你们两个哈比练习，你们就这样对我。人你不好好当，就去当狗吧。你礼貌吗？啊！
李立和宋江他们两个人，乐此不疲天天重复，每天都得玩到深夜才回去。他们进化者得身体不需要睡太多觉。4，5个小时就够了。他们身体也在重复这种变得更强。他们测试过他们的力量，大概是可以举起一辆汽车。也就是一吨上下。他们都不可思议。