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上官沐白带着杨萌萌一家三口来到了船舱的地下一层，隐世家族就是隐世家族，船舱的格局虽然都一样。
但是装修的那是一个金碧辉煌，照明也是用的高大上的夜明珠。
那里像杨萌萌和上官沐阳用的廉价的油灯，而且每次点灯都没有点完，主打的就是一个节约。
没有对比就没有伤害，看着上官家的船舱到处都透着金钱的味道。
财迷的夫妻俩简直觉得眼睛不够用，嘴巴张得老大，成为喔字形。
口水都快流出来了，嗓子眼不停咽口水，咕噜咕噜的响。
前世看过无数宫斗剧的杨萌萌觉得，皇宫跟这个地下船舱比斗弱爆了。
这里早已为他们准备好了修炼所需的桩位，可谓是万事俱备，只等他们来。
更令人惊喜的是，还按照宝宝的尺寸特意布置了近距离的矮桩，方便他这小短腿进行练习。
上官沐白看着弟弟弟妹没出息的样子，无语的说道。
“喜欢什么就带走，上官所有东西都是你们的。”
“哥哥我无婚无子，才不要这些身外之物。”
“真的？”夫妻俩双眼冒星星的问道。
“煮的，这些东西上官家多得很，不要太执着了。”
“既然决定了就好好修炼，一分耕耘，一分收获，没有捷径可走。”
上官沐阳语重心长的对夫妻俩说道，简直的操碎了心。
上官沐阳一脸不在意的说道。
“不就是站桩嘛！不难是我和媳妇的强项。”
上官沐白看着上官沐阳和杨萌萌脸上洋溢的喜色，轻声打断了他们的幻想。
“不要以为修炼就这么简单。”
上官沐白严肃地说道，“这些桩子可不是让你们平平稳稳地站在上面的。”
“我先给你们演示一遍，接下来很长一段时间，你们都需要在桩子上完成一系列的动作。”
上官沐白便在桩子上走起了诡异的步伐，看得人眼花缭乱。
每走一步，都把身体的筋脉拉扯到了极限。
上官沐白看着目瞪口呆的两大一小，轻声说道。
“其实并不难，就是熟能生巧。”
“你们要在桩上完成劈叉、拉筋、步伐、垂吊、拍打经络等一系列动作。”
“每天三个时辰，不要多练，欲速则不达。”
“特别是老二和弟妹，要把你们的内力收住，只能凭借肉身和物理力量。”
“完成桩上的动作后，还要泡药浴，彻底打开身体的筋脉和毛孔。”
“然后运行功法吐纳，打通身体的穴位，九九八十一窍，少一个都不行。”
“让现在微薄的灵力来洗刷身体的污秽，从而让人变得轻盈，筋脉变得粗大。”
“慢慢地，就会留下更多的灵气到筋脉里。”
“当灵气达到一定的数量时，就会脱胎换骨，也就是修真的入门，引气入体。”
“这个过程非常痛苦，我会全程引导你们，希望你们做好心理准备。”
“切记，上官家的功法是反时针运行的。”
“这也是上官家的最高机密，顺时针运行次数多了会断脉而亡，这是先辈为了保护秘籍修改的。”
杨萌萌和上官沐阳眼里全是对上官家先辈的佩服，重重的点头表示记住了。
上官沐阳担忧地看着妻儿，小声说道。
“媳妇，儿子，你们可以吗？”
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