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最近，一款名为“午夜惊魂”的直播 app 在年轻人中悄然流行起来。据说，主播会在各种阴森恐怖的地方进行直播，带领观众体验刺激的冒险，而观众们则可以通过弹幕与主播互动。
大学生晓萱是个喜欢追求刺激的女孩，听闻这款 app 后，她迫不及待地下载注册。一天深夜，晓萱躺在床上，百无聊赖地刷着“午夜惊魂”。突然，一个名为“废弃精神病院的秘密”的直播间吸引了她的注意。
主播叫阿豪，此时他正站在一座废弃精神病院的大门前。医院的铁门锈迹斑斑，半掩着，周围杂草丛生，在月光下透着一股阴森的气息。“家人们，今天我来到了这座传说中极其恐怖的废弃精神病院，听说这里发生过许多离奇的死亡事件，病人发狂互殴、离奇失踪，院长也下落不明。现在，我就带大家一探究竟！”阿豪兴奋地对着镜头说道。
晓萱来了兴致，立刻发弹幕：“主播小心点，感觉好刺激！”其他观众也纷纷在弹幕里留言，有鼓励阿豪的，也有胆小劝他离开的。阿豪推开铁门，“嘎吱”一声，声音在寂静的夜里格外刺耳。走进医院，大厅昏暗阴森，墙壁上的墙皮大片脱落，露出里面发黄的水渍印，像一张张扭曲的鬼脸。天花板上的吊灯摇摇欲坠，灯泡闪烁不定，仿佛随时都会熄灭。
阿豪举着手机，慢慢走向走廊。走廊两侧的病房门大多半掩着，偶尔有冷风吹过，发出“呜呜”的声音，如同有人在哭泣。晓萱紧紧盯着手机屏幕，心跳不由自主地加快。突然，阿豪停住了脚步，镜头对准了一间病房。病房里摆放着一张破旧的病床，床上的床单破旧不堪，还有些暗红色的污渍，像是干涸的血迹。就在这时，镜头里出现了一个白色的身影，一闪而过。
晓萱吓得差点把手机扔出去，连忙发弹幕：“主播，你看到那个白影了吗？”其他观众也纷纷在弹幕里表示惊恐。阿豪故作镇定地说：“家人们别怕，可能是光线问题，我进去看看。”说着，他小心翼翼地走进病房。病房里弥漫着一股刺鼻的药水味和腐臭味，阿豪用手机四处照着，角落里有一个破旧的衣柜，柜门半开着。
阿豪缓缓靠近衣柜，就在他准备打开柜门时，直播间突然黑屏了，紧接着传出一阵尖锐的叫声，随后便没了声音。晓萱愣住了，疯狂地发弹幕：“主播怎么了？快回来啊！”其他观众也都在焦急询问。然而，直播间再也没有任何回应。
晓萱心里涌起一股不祥的预感，她尝试联系 app 客服，可根本找不到联系方式。她想报警，却又觉得仅凭一个直播视频，警察可能不会相信。犹豫再三，晓萱决定第二天去那座废弃精神病院看看。
第二天，晓萱叫上胆子大的朋友阿强，两人一起来到了废弃精神病院。站在医院门口，晓萱不禁打了个寒颤，这里比直播里看到的更加阴森恐怖。他们小心翼翼地走进医院，按照直播里阿豪的路线寻找。当来到那间病房时，晓萱一眼就看到了那张破旧的病床和半开的衣柜，和直播里的场景一模一样。
阿强疑惑地问：“你确定那个主播是在这里出事的？感觉没什么异常啊。”晓萱没有回答，她缓缓走向衣柜，心中有种莫名的驱使。当她打开衣柜门时，里面突然滚出一个东西，竟是一个人的头骨，头骨上的眼窝空洞地看着他们，仿佛在诉说着无尽的冤屈。
晓萱和阿强大惊失色，转身就跑。可当他们跑到大厅时，却发现大门不知何时关上了，怎么也打不开。此时，医院里回荡起一阵阴森的笑声，声音忽远忽近，让人毛骨悚然。晓萱惊恐地四处张望，突然看到墙壁上浮现出一些模糊的人影，像是当年在这里受苦的病人，他们扭曲着身体，痛苦地挣扎着。
“是你们唤醒了我……都别走……”一个低沉的声音在他们耳边响起。晓萱颤抖着问：“你……你是谁？”“我是这里的院长，当年的事情被掩埋，我的灵魂也被困在这里，你们既然来了，就陪我一起吧……”声音充满了怨恨。
原来，当年院长为了进行一些疯狂的人体实验，导致许多病人痛苦死去，那些冤魂的怨念一直笼罩着这里。阿豪的到来打破了某种平衡，释放出了院长的恶灵。晓萱和阿强意识到，他们陷入了巨大的危险之中。
就在恶灵准备对他们下手时，晓萱突然想起在直播里看到的一个细节，病房的墙壁上有一个奇怪的符号。她拉着阿强再次回到病房，在墙壁上找到了那个符号。此时，符号发出微弱的光芒，似乎在指引着他们。顺着光芒的方向，他们在地板下发现了一本破旧的日记。
日记是当年一位良心未泯的医生所写，记录了院长的恶行以及破解恶灵诅咒的方法。原来，要想平息冤魂的怨念，必须在医院的地下室找到院长当年进行实验的证据，公之于众，并且在医院的大厅举行一场超度仪式。
晓萱和阿强按照日记的指引，在地下室找到了一些实验报告和照片，这些证据足以揭露院长的罪行。他们带着证据回到大厅，按照日记里记载的方法，举行超度仪式。随着仪式的进行，那些冤魂的身影逐渐消失，阴森的笑声也停止了，医院里的气氛渐渐恢复正常。
最后，晓萱和阿强成功打开大门逃离了这里。他们将证据交给了警方，这座废弃精神病院的秘密终于被揭开。而那个诡异的直播间，也随着这次事件彻底消失在了网络世界，仿佛从未出现过一般。但晓萱每次想起这段恐怖的经历，仍会后怕不已，发誓再也不轻易涉足这类危险又诡异的事情。