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这俯卧撑在他做了一千多个之后就提升到了满级，但是后续的信息也让他明白了这基础专长是可以重复进行训练的。
同时，各种关于俯卧撑的变式也涌入到他的脑海之中，比如说钻石俯卧撑，单手俯卧撑等等。
而新激活的深蹲也是同样的基础专长，只要训练就会有提升。
眼角扫了万青一眼，他站起来，走到万青身边，沉声道：“你这动作有些变形了！”
他说着便纠正了一下万青的动作，沉声道：“不要想着偷懒，那是对自己的生命不负责，正所谓平时多流汗，战时才能少流血，不要以为你进化了就可以偷懒，那些丧尸也在进化，如果你不认真，那就会死在丧尸的手上，而且还会被吃的一干二净，就像是之前你清理的那些的骨头架子一样。”
“你不要说了，我再也不偷懒了！”万青叫了一声，保证道。
“那你继续吧！”林彧闻言不再多说。
他回到刚才的练习的地点，开始练习深蹲。
与俯卧撑一样，这个动作也是极其的简单，但是却也是最有效，而且也是最累的，不过是做了两百多个，林彧又开始出汗了。
训练的内容便是如此的枯燥，没有任何的乐趣可言，但是林彧却是没有一丝的偷懒。
他可以清晰到感觉道自己的力量在增强，体力在提升，耐力变的更持久。
他的每一滴汗水都不是白流的，每一分努力都是有收获的。
时间在两人的练习中慢慢的过去。
很快林彧停下来，看向眼前浮现出来的一条条提示信息。
【深蹲经验+1】
【深蹲经验+1】
【深蹲经验+1】
【……】
【深蹲经验+1】
【技能已经提升！】
【深蹲（1/1）:日常基础训练已经完成！】
新的肉身专长已经激活！
【举腿（0/1）:持续的提升腰腹的力量与柔韧性！】
等到关于举腿的信息涌入到脑海之中，林彧从地上站起来。
今天的训练已经差不多来的，这时间也不早了，该休息了，明天还要去清理丧尸呢。
这新激活的日常训练‘举腿’等明天晚上在做吧。
随即他来到万青身边道：“好了，今天就到这里吧！”
万青有些心虚道：“我，我还没练够一千下呢！”
林彧笑道：“不够没关系，明天补上就好了，现在回去好好休息，明天跟我一起去杀丧尸！”
“啊，这么快的吗？”万青当即有些惊慌的道：“要不，我还是练完吧！”
林彧看向她的眼睛沉声道：“不用怕，以你的力量，普通丧尸基本没有什么危险，再说了，还有我在呢。”
“哦，那那好吧！”万青紧握住了手里的棒球棍小声道。
“走吧！”林彧说完就向着楼下走去，很快就到了门口。
万青此时把棒球棍递了过来道：“这个还给你！”
林彧推开门道：“送给你了！”
“啊！”万青看着林彧进门愣了一下，等她回过神来后发现林彧已经把门关上了，她当即小声的说了一声：“谢谢！”
随即，她握紧了棒球棍转身回到自己的房间。