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嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个超级神奇的穴位——侠溪穴！这个侠溪穴啊，就像是身体里隐藏的一个神秘的“胆”动力站，拥有着让人惊叹不已的奇妙力量！
侠溪穴可是正经的经穴名，属于足少阳胆经，而且还是足少阳胆经的荥穴，五行属水。在《黄帝内经灵枢·本输》里就有记载：“胆出于窍阴……溜于侠溪，侠溪，足小趾次趾之间也，为荥。”
咱们先来找找侠溪穴在身体里的准确位置。它在足背外侧，当第 4、5 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
要快速找到它并不难，这有一个小窍门。您可以坐位，在足背部第 4、 5 趾之间连接处的缝纹头处，那就是侠溪穴啦！
接下来，咱们讲讲侠溪穴名字的有趣来历。
侠溪穴，这个名字可大有深意呢！
先说“侠溪”这两个字。“侠”，通“夹”，意思是被夹在中间。“溪”，那就是地部流行的经水啦。这个穴名的意思是，胆经的经水在这儿循着地部的渠道回流到井穴。本穴的物质是从地五会穴传来的地部经水，本穴主要起到了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，就像是被夹在渠道之中下传至足窍阴穴，所以就叫“侠溪”啦。
而且，侠溪穴还是胆经的荥穴呢！荥穴，那就是极小的水流。本穴的物质是地五会穴传来的地部经水，水量极小，所以它就是胆经的荥穴。
侠溪穴属水。本穴气血运行变化表现出的五行属性是它属水的原因。本穴的物质是地五会穴传来的地部经水，在本穴发生变化，吸热蒸发，蒸发到天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，所以它属水。
侠溪穴的气血特征是地部经水。
气血运行的规律是，大部分经水回流到足窍阴穴，只有极少部分经水气化为天部之气。
它的作用功能是清头目、利胸胁，就像是给身体内部来了一场大扫除，让头脑清醒，胸部和胁部都舒舒服服，清清爽爽。
咱们来看看侠溪穴在临床应用中的一些有趣故事。
有个男子，某天突然就头晕目眩，站都站不稳。询问他的病史才知道，原来有高血压都十多年了。给他把了脉，弦数之脉。这明显就是高血压发作了，肝阳上亢导致的。侠溪穴可是胆经的荥穴，荥主身热，身体发热、阳亢、眩晕，就得看荥穴。给他点按侠溪穴一支烟的功夫，嘿，他头脑清醒多了，走路也稳当了。
再来说说古代医书中对侠溪穴的论述。
《针灸甲乙经》里说：“膝外廉痛，热病汗不出，目外眦赤痛，头眩，两颔痛，寒逆泣出，耳鸣聋，多汗，目痒，胸中痛，不可反侧，痛无常处，侠溪主之。胸胁支满，寒如风吹状，侠溪主之。狂疾，侠溪主之。”
《备急千金要方》里讲：“主少腹坚痛，月水不通。主乳肿痈溃。主疟，足痛。主胸中寒，如风状，头眩，两颊痛。”
《铜人腧穴针灸图经》里提到：“治胸胁支满，寒热汗不出，目外眦赤，目眩，颊颔肿，耳聋，胸中痛不可转侧，痛无常处。”
《点穴神书》里说：“侠溪穴，胆经的荥穴，荥主身热，凡是胆部发热引起的眼花、头晕、胸闷、耳聋、口苦、脚麻、膝痛，侠溪穴统统都能对付。”
有个高血压的患者，总是口苦咽干，尤其是睡醒后特别明显。自从学会拍打侠溪穴后，口干苦的问题就一去不复返啦！
还有个胆囊炎患者，胁肋胀痛，还老是呕逆，这是胆火上攻外征啊！针刺侠溪穴，就能清热消炎，利胆退火，呕逆和胁肋胀痛马上就消除了。
俗话说得好，“至虚之处，必是容邪之所”。侠溪穴是胆经的荥穴，穴性是水，水能生木。侠溪穴能生胆木，有助于疏泄破解。
有个患者腋下长了个包块，经常拍打侠溪穴后，腋下的肿块居然神奇地消掉了。
侠溪穴带着水性，水能生木，又是荥穴，荥能清火。这个侠溪穴简直就是滋水清肝饮，专门对付胆火，是高血压解压的要穴，也是心胆火、胆胃火不降的理想控制点，更是阴虚火旺的关键穴位。所以啊，面对舌光绛少苔，咽干口燥，阴虚阳亢的情况，侠溪穴就是针对治疗的不二之选。
咱们再来说说按摩侠溪穴位的作用和好处。
它能主治好多病症呢！像头痛，感觉脑袋里像是有一群小猴子在闹腾；眩晕，天旋地转，世界都在摇晃；惊悸，心里突然“咯噔”一下，慌得不行；耳鸣，耳朵里像是有只小蚊子在飞；耳聋，啥都听不见了；目外眦赤痛，眼睛外侧又红又痛；颊肿，脸颊肿得像个小馒头；胸胁痛，胸部和胁部疼得难受；膝股痛，膝盖和大腿疼得要命；足跗肿痛，脚面又肿又痛；疟疾，一会儿冷一会儿热的。
它的作用功效是消肿止痛、传导水液、清肝胆热、平肝熄风。想象一下，侠溪穴就像是身体里的消防队，哪里有“火”就去哪里灭火，让身体恢复平静和安宁。
古代对侠溪穴的记述也不少呢！头眩、颔痛、热病、狂疾、目外眦赤痛、目痒泣出、耳鸣、耳聋、胸胁支满、膝外廉痛、乳痈肿溃、小腹肿痛、月水不通、足跗肿等等，侠溪穴都能发挥作用。
近人报道里还说，侠溪穴能治疗足趾麻木。
在临床运用方面，现代常用于治疗头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压等等。
侠溪穴在穴位配伍方面也很有讲究。侠溪穴配上太阳穴、风池穴、太冲穴、头临泣穴、阳白穴，能够治疗偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛。这几个穴位就像是一个强大的战队，携手合作，共同对抗疾病。
侠溪穴能主治的病症包括头痛、眩晕、惊悸、耳鸣、耳聋、目外眦赤痛、颊肿、胸胁痛、膝股痛、足跗肿痛、疟疾等等。
现代还能用侠溪穴来治疗好多病症呢！比如偏头痛，那种脑袋一侧疼得要命的感觉，侠溪穴来帮忙缓解；高血压，血压一高，整个人都不好了，侠溪穴来给血压降一降；咯血，咳嗽出血可吓人了，侠溪穴来止血；肋间神经痛，肋骨间像是被针扎一样，侠溪穴来止痛；乳腺炎，胸部肿痛难忍，侠溪穴来消炎；下肢麻痹，腿不听使唤了，侠溪穴来恢复知觉；胁肋痛，两边肋骨疼得难受，侠溪穴来舒缓；寒热，一会儿冷一会儿热的，侠溪穴来调节体温；目外眦痛，眼睛外侧疼得睁不开，侠溪穴来减轻疼痛；颊颔肿，脸颊和下巴肿起来了，侠溪穴来消肿；足背肿痛，脚背上又肿又痛，侠溪穴来止痛消肿；足趾痉挛，脚趾抽筋抽得难受，侠溪穴来放松；坐骨神经痛，那种从屁股到腿部的放射性疼痛，侠溪穴来缓解；脑卒中，脑血管出问题了，侠溪穴来助力康复；腋淋巴结炎，腋窝的淋巴结发炎了，侠溪穴来消炎。
接下来咱们再聊聊侠溪穴的保健方法。
针刺疗法是直刺 03 到 05 寸。不过这可得找专业的医生来操作，可不能自己乱扎哟！
艾灸疗法是艾炷灸或温针灸 3 到 5 壮，或者用艾条灸 5 到 10 分钟。让艾灸热力缓缓渗透到穴位里，给身体带来舒适和健康。
按摩疗法也很棒！当头痛目眩、耳鸣的时候，就可以按揉侠溪穴来缓解。就像是给穴位做了一场舒适的按摩，让不适的症状都慢慢消失。
最后咱们来看看文献里是怎么记载侠溪穴的。
《针灸大成》里说：“足小指次指歧骨间，本节前陷中。足少阳所溜为荥水。胆实则泻之。”
《中国针灸学》里讲：“足背，第四、五趾的趾缝间，趾蹼缘之后方赤白肉际处。”
《针灸大成》里还提到：“主胸胁支满，寒热伤寒，热病汗不出，目外眦赤，目，颊颔肿，耳聋，胸中痛不可转侧，痛无常处。
总之，侠溪穴就像是身体里的一位默默守护的健康小天使，在我们需要的时候，总是能发挥出神奇的作用。大家一定要好好记住这个神奇的穴位，学会利用它来保持我们的身体健康，让我们的生活充满活力和快乐！
关于侠溪穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和幸福！